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日期:2018-02-12 来源:admin
101岁教授长寿有“三宝”:心态好 七成饱 黑木耳

1月29日,天虽放晴,但窗外照旧仍是极端冰冷。上午10点,记者践约来到华中农业大学南苑20栋。这是一幢坐落狮子山下的老楼,当年专为教授们建筑,现在还称为“教授楼”。

“后来校园有新房子,但爸爸他们仍是情愿住在老楼里。”余其渊的儿子余立莱教授现在也已60多岁了。

悄悄开门进房,一位白叟正坐在轮椅上,双目紧锁,正在小憩。他正是101岁的余其渊教授。他的夫人、94岁的凌美文通知记者,这是余老每天的“功课”:早餐后闭目养神。

少吃多餐七成饱

见到记者,余老轻轻睁开眼,暗示记者坐下。3年前,余老中风偏瘫,只能坐轮椅了。而年轻时,余其渊是一名运动健将,参加过全国运动会,爱踢足球,还曾取得校运动会竞走项目亚军。

“他的食欲很好,现在也是如此。”余老耳朵背得有点严峻,凌教师答复记者的发问。

每天早上8点半,余老起床,然后过早。早餐十分丰富,有包子、牛奶、鸡蛋。12点按时午饭,荤素调配,有小菜、鱼和肉。随后睡个午觉。下午4点,余老还吃点面包和生果。晚餐是半碗饭、半碗菜。

“他少吃多餐,守时定量,只吃七成饱。”

余其渊和夫人凌美文算是发小。1950年,两人在香港成婚。“咱们其时都在香港作业。”后来,应父亲要求,余其渊来到内地开展,应邀到武汉大学任教,后在全国院系大调整中,和夫人一同来到华中农业大学。1987年,70岁的余其渊从系主任的方位上退休。

夫人凌美文退休前在华农图书馆担任外文材料的办理。“我的外文打字打得很快,全校没有第二人能比得上,连校长打字都要找我。”回想当年,凌美文一脸骄傲。

98岁时还下楼训练

夫妇俩退休后的日子相同五光十色。余其渊与人合写了一本关于农业机械化的书,毛笔字也练了很多年。他喜爱看书、读报,专业书和文艺书都看。近两年,余其渊听力有些问题,家人便大声念新闻给他听。凌美文则织织毛衣,做做家务活。

每天的早上训练,则是两人的必修课。楼下不远处有一个运动场,两人在那里伸腰踢腿,活动筋骨,至少半个多小时。“他98岁时还下楼训练呢。”

天然,夫妇俩也曾闹过对立。本来,退休后余其渊爱上了小动物,养起了小兔子,兔子养了几年死了,又养起小鸡。凌美文觉得不卫生,还比较吵人。见夫人对立,余其渊二话没说,就把小鸡送了人。

“他有三件宝,其间一件就是心态好,不生气。”不管遇到什么事,余其渊都能坚持平缓心态。当年反右,家庭成分欠好的余其渊,全家都被下放,他还能坚持乐滋滋的心态。另两件宝物就是:“吃饭七成饱,多吃黑木耳。”